UNA MEJOR ENTRADA EN CALOR. Por Greg Glassman
Introducción En los gimnasios comerciales en todas partes, el calentamiento constituye poco más que pasar quince o veinte minutos en la...
1942
No se le dice que no al fuego. Por una miríada de razones. Para empezar simple, el calor. Para concluir con elegancia, el morfi. Para un...
Desatá tu creatividad. Por Oliver Rabba
28 de febrero de 2020 "La creatividad se caracteriza por la capacidad de percibir el mundo de nuevas maneras, encontrar patrones ocultos,...
Metáfora para el entrenamiento de la memoria.
Cómo es que nos olvidamos de la resolvente cúbica pero recordamos cada piquito que dimos, o en su defecto, que recibimos? Cada vez que un...
La historia del desayuno, parte 2
Por Terence Kealey, MD, Ph.D. 7 de febrero de 2020 Un gran problema con el desayuno es que aumenta nuestra ingesta de calorías. El mito...
La historia del desayuno, parte 1
Por Terence Kealey, MD, Ph.D. 25 de enero de 2020. Traducción por Blas Raventos. El 24 de mayo de 2010, mi esposa me llevó al consultorio...
Còmo correr los 400m. Por Sheri Matthews
Los 400m pueden ser conocidos como el sprint largo màs temido que nadie quiere correr, pero en general no son muy diferentes a los 200m,...
Petisa
La mujer argentina, es mestiza. Por lo general, petisa. Recuerdo, una cecilia enredandose y bronceandose, sobre un tumulto metálico....
Intensidad es la madre de todas las bananas.
Intensidad es como un árbol. Da frutos. Y sus frutos son los resultados que buscamos. Querrías ser más feliz? Tener más confianza? En...
Yo merezco ser próspero
John hola, Soy Blas Raventos, y estoy leyendo tu libro "El lucro primero para micro gyms". Descubrí tu libro porque me aceptaron...
DEFINICIÓN DE CROSSFIT, PARTE 3: VARIACIÓN
Por CrossFit, 3 de diciembre de 2019 El objetivo de CrossFit es crear una aptitud física amplia, general e inclusiva: aptitud física con...
Cuando tengas dudas, hacé sopa
Una noche, hace unos meses, dos amigos y yo comenzábamos a sentir la depre invernal, e hicimos un plan para curarla, con sopa. Nos...
Trabajar sin esperanza
POR SAMUEL TAYLOR COLERIDGE Líneas compuestas el 21 de febrero de 1825 Toda la naturaleza parece estar en el trabajo. Las babosas salen...
ACTUALIZACIÓN SOBRE CUESTIONES DE LIBERTAD DE EXPRESIÓN RELACIONADAS CON NUTRICIÓN EN NUEVA JERSEY
Por CrossFit 14 de enero de 2020 En el artículo de 2002 "¿Qué es el Fitness?", Greg Glassman identifica que la jerarquía teórica de...
Sobre la insoportable renuencia a ver la evidencia.
Una objeción importante, de las muchas que podrían hacérsele a cualquier propuesta, es que los que la proponen son selectivos con...
DEFINICIÓN DE CROSSFIT, PARTE 2: INTENSIDAD
Por CrossFit 26 de noviembre de 2019 En la Parte 1, explicamos que la característica definitoria de los movimientos funcionales es su...
Los estratos
Stanley Kunitz - 1905-2006 * He recorrido muchas vidas algunos de ellas mías y no soy quien era aunque algún principio de ser permanece,...
DEFINICIÓN DE CROSSFIT, PARTE 1: MOVIMIENTOS FUNCIONALES
ENGLISH VERSION GO HERE: https://www.crossfit.com/essentials/defining-crossfit-part-1-functional-movements ESPAÑOL Por CrossFit 18 de...


















